(26.04.2021) Vier Schwimmarten, Streckenlängen zwischen 50m und 25km sowie Wettbewerbe im Freiwasser und im Becken: Das Schwimmen bietet allerlei Möglichkeiten, um sich im Wettkampf zu beweisen und für viele Sportler stellt sich irgendwann die Frage: Für welches Event bin ich eigentlich am besten geeignet? Die Spezialisierung ist ein heiß diskutiertes Thema im Schwimmen. Neues Datenmaterial dazu will nun die angehende Pädagogin Christina Ziegler für eine wissenschaftliche Arbeit an der TU München zusammentragen.
Jeder kennt diesen einen Schwimmer in der Trainingsgruppe, der beim Wettkampf oder Training schon am frühen Morgen hellwach am Beckenrand steht und die ersten Scherze mit dem Trainer macht, während die anderen ihre müden Augen hinter der Verspiegelung der Brille verstecken. Gehört man nicht zu den frühen Vögeln der Schöpfung, ist die morgendliche Wassereinheit aber auch der Gang zur Schule oder zur Arbeit immer wieder eine kleine Herausforderung. Unser Biorhythmus hat einen großen Einfluss darauf, wann wir Spitzenleistungen abrufen können, doch er kann von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich sein. Grund genug, uns dem Thema im neuen swimsportMagazine ausführlich zu widmen.
(28.01.2021) Nach wie vor sind die meisten Schwimmer hierzulande zum Landgang verdammt. Durch das ungewohnte Training im "Schwimmer Home Office" sind viele von Verspannungen und müden Muskeln geplagt. Doch da kann Abhilfe geschafft werden. Wir haben mit einem erfahrenen Physiotherapeuten gesprochen, der mit unzähligen Sportlern aller Leistungsebenen zu tun hat. Sven Lützkendorf von der MAZE Physio in Leipzig gibt uns Tipps an die Hand, wie wir selbst Herr über unsere Leiden werden können. Die komplette Version des Artikels findet ihr übrigens in der Sommerausgabe 2020 des swimsportMagazine.
(22.12.2020) Für viele Trainingsgruppen sind die berühmten 100x100m-Serien ein beliebtes Highlight, um zum Jahresende noch einmal alles aus sich herauszuholen. In der Trockenzeit fällt diese Tradition leider vielerorts flach. Eine Alternative haben sich die Coaches des SSC 90 Schloß Holte-Stukenbrock ausgedacht. In 100 Minuten sollen 100x10 Liegestütze absolviert werden. Dafür startet die Crew heute Abend extra ein Zoom-Meeting, bei dem jeder dabei sein kann, der sich bis 18:25 Uhr anmeldet!
Der SV Bayer Uerdingen 08 e.V. bietet in Tagesworkshops für Einzelpersonen, als Vereinstraining oder Einzeltraining Videoanalysen der Schwimmtechnik mit Feedbacktraining und individuellen Trainingstipps an.
Es ist keine einfache Vorweihnachtszeit für Schwimmer. Doch um die Zeit bis zur Rückkehr ins Schwimmbecken zu überbrücken, gibt es immer mehr Angebote für das Training an Land. Ein weiteres startet pünktlich am 1. Dezember: Auf www.schwimm-adventskalender.de gibt es bis zum 24. Dezember jeden Tag eine Übung für euer Athletiktraining.