Die Wende von Rücken zu Brust beim Lagenschwimmen stellt immer wieder eine besondere Herausforderung für die Athleten dar. Mittlerweile haben sich mehrere Varianten herauskristallisiert, um beim Wechsel der Schwimmlage möglichst viel Geschwindigkeit mitzunehmen. In der aktuellen Frühjahresausgabe des swimsportMagazine werfen wir einen Blick auf drei dieser Versionen.
(05.04.2017) Nicht jede Trainingsgruppe hat für ihre Einheiten drei, vier oder fünf Bahnen zur Verfügung. Manchmal muss auch eine einzige reichen. Was macht man aber, wenn Rückenstarts trainiert werden sollen und man es vermeiden will, dass die Schwimmer zwischen den Versuchen endlos lange Pausen haben?! Ein paar kreative Lösungen dafür haben die Athleten des Cloppenburger Schwimmvereins parat - obwohl wir stark bezweifeln, dass man damit den Rückenstart entscheidend verbessern wird. Spaß macht es auf jeden Fall. Schaut es euch hier an:
(16.03.2017) In den letzten Wochen und Monaten haben wir viele kreative Wege gesehen, wie man sich in Schwimmbecken begeben kann - zum Beispiel einen Rückenstart mit Sprung vom Startblock. Aber auch beim Verlassen des Pools kann es stylisch zugehen. In diesem Video gibt's 12 lustige Wege, wie man mit Stil aus dem Schwimmbecken steigen kann:
(21.03.2017) Bei den US-Collegemeisterschaften der Damen sorgten in der vergangenen Woche nicht nur die Rekorde von Superstar Katie Ledecky für Aufmerksamkeit. Vor allem in den Rennen der Rückenschwimmerinnen war etwas bisher noch nicht Gesehenes zu beobachten:
(14.03.2017) Die Einführung des neuen Kraftkonzepts von Chef-Bundestrainer Henning Lambertz hat Ende 2016 für Schlagzeilen gesorgt und mittlerweile ist die Umsetzung im vollem Gange. Die ersten Bestandsaufnahmen wurden gemacht und im ganzen Land arbeiten die Spitzenschwimmer an den Bundesstützpunkten daran, ihre Kraftwerte zu verbessern. Anregungen für das Kraftkonzept des DSV fanden die Macher unter anderem im britischen Schwimmsport. Hier bildet das Thema "Kraft und Konditionierung" schon seit mehreren Jahren einen wichtigen Pfeiler in der Athletenausbildung. Wir haben uns dies mal angeschaut.
„Sleep – swim – eat and repeat“, ein Sprichwort, das wohl vor allem Schwimmer des Leistungsbereiches sehr gut kennen und in der Realität auch tagtäglich praktizieren. Dahinter steckt, wenn man so will, auch das Trainingsprinzip von Belastung und Erholung. Mit dem Wort „swim“ ist die Belastung, in welchem Trainingsbereich auch immer gemeint, und bei „sleep“ und „eat“ geht es um sehr wichtige Faktoren der Regeneration! Wir haben hier für euch ein paar Tipps zum Krafttanken zusammengestellt.