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(14.03.2017) Die Einführung des neuen Kraftkonzepts von Chef-Bundestrainer Henning Lambertz hat Ende 2016 für Schlagzeilen gesorgt und mittlerweile ist die Umsetzung im vollem Gange. Die ersten Bestandsaufnahmen wurden gemacht und im ganzen Land arbeiten die Spitzenschwimmer an den Bundesstützpunkten daran, ihre Kraftwerte zu verbessern. Anregungen für das Kraftkonzept des DSV fanden die Macher unter anderem im britischen Schwimmsport. Hier bildet das Thema "Kraft und Konditionierung" schon seit mehreren Jahren einen wichtigen Pfeiler in der Athletenausbildung. Wir haben uns dies mal angeschaut.

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(07.03.2017) Der US-Amerikaner David Marsh (im Bild ganz rechts) zählt weltweit zu den geachtetsten und erfolgreichsten Schwimmtrainern. Der 59-Jährige trainiert in Charlotte (North Carolina) unter anderem die Olympiasieger Ryan Lochte und Anthony Ervin und war bei den Olympischen Spielen 2016 Headcoach der US-Damenmannschaft. In der demnächst erscheinenden Frühjahresausgabe des swimsportMagazine spricht der Erfolgstrainer unter anderem darüber, wie es die US-Schwimmer immer wieder schaffen, bei Olympia am Ende ganz vorn zu sein und was es bedeutet, Trainer im Schwimmleistungssport zu sein.

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Eine der wohl schwierigsten Phasen erleben Sportler und Trainer in der Zeit kurz vor wichtigen Wettkämpfen. In der "Taperphase" geht es darum, dem Körper die notwendige Erholung zu gönnen, damit sich die Muskulatur von den Trainingsstrapazen erholen und regenerieren kann und außerdem dabei mit gezielt gesetzten Reizen das Gefühl für das Wasser zu behalten. Daher werden die Belastungsumfänge heruntergefahren und Belastungsintensitäten punktuell erhöht. Hier das genaue Maß zu finden, stellt viele Sportler vor große Schwierigkeiten.

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(24.02.2017) Seit wenigen Tagen schwirrt ein neuer Schwimmtrend durchs Netz. Wie am Fließband führen die Sportler zu dritt nebeneinander schwimmend eine Wende aus, nur kurz dahinter kommen schon die nächsten drei, unter denen die erste Gruppe dann natürlich durchtauchen muss. Je mehr Dreiergruppen mitmachen, desto weiter muss getaucht werden. Nun haben die Schwimmer des SC Neustadt an der Weinstraße einen echten Hammer rausgehauen: Sie haben die "Parallel-Wende" mit 25 Sportlern geschafft. Das Ganze klappte sogar im ersten Anlauf, wie sie uns erzählt haben. Hier könnt ihr euch die Powerleistung anschauen:

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(03.02.2017) Sarah Sjöström gehört seit Jahren zu den absoluten Superstars der Schwimmszene und hat jeden Titel abgeräumt, den es zu gewinnen gibt.

Nun stellt die Olympiasiegerin in einer neuen Videoserie einige ihrer besten Übungen für das Schwimmtraining vor.

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Jeder hat es: sein persönliches absolutes Lieblingsstück unter den Schwimmsachen. Ob es nun der coole Badeanzug mit der tollen Farbkombination oder die Badehose mit dem perfekten Sitz ist - wenn unsere heißgeliebten Trainingsbegleiter langsam schlapp machen und anfangen, sich aufzulösen, ist das Gejammer bei allen groß! Der Badefummel des Herzens ist zu diesem Zeitpunkt dann meist längst ausverkauft und für eine Wiedergutmachung ist es zu spät. Doch das muss nicht sein. Mit diesen einfachen Tipps habt ihr lange Freude an eurem "liebsten Stück":

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