Die Frühjahresausgabe des swimsportMagazine steht in den Startlöchern und obwohl es draußen derzeit noch bitterkalt ist: Keine Sorge, die warmen Tage liegen vor uns. Mit steigenden Temperaturen und länger werdenden Tagen locken auch wieder Seen, Flüsse und die Küsten für eine Schwimm-Session. Pünktlich zur Open Water Saison gibt es deswegen im kommenden swimsportMagazine ein großes Special zur Faszination Freiwasser. Wer das Heft nicht verpassen will, kann es sich noch bis Sonntag (04.03.) im Abo sichern --> www.swimsport-abo.de 

Mehr als 30 Seiten zum Abenteuer Open Water Schwimmen erwarten euch mit Tipps für das Training für die nächsten Freiwasserrennen, einem Interview mit Open Water Veteran Christof Wandratsch oder auch den Ergebnissen der Umfrage zu den beliebtesten Freiwasser-Wettkämpfen Deutschlands. Außerdem haben wir für euch einen Terminkalender mit mehr als 70 Open Water Wettkämpfen in Deutschland, Österreich und der Schweiz.

Natürlich dreht es sich auch in der Frühjahresausgabe nicht nur um das Top Thema. Wir werfen zum Beispiel auch einen grundlegenden Blick auf das Thema Nahrungsergänzungsmittel und klären die Fragen: Was gibt es? Welche Sachen können Schwimmern helfen und wovon sollte man lieber die Finger lassen? 

Auch das Thema "Sauer macht schnell" klingt, als hätte es was mit Ernährung zu tun, aber falsch gedacht. Dieses Wortspiel verweist auf einen besonderen Liebling der Schwimmer: Das Laktat. Bei hohen Belastungen schießt es zwangsweise irgendwann ins Blut (oder man ist nicht ans Limit gegangen). Im neuen swimsportMagazine erklären wir, warum das Laktat so wichtig ist und wie mit Laktattests das Training und somit die Leistungen optimiert werden kann.

Ein weiterer wichtiger Punkt beim Stichwort Leistungsverbesserung: Die Regeneration, genauer gesagt, der Schlaf. Wir haben Ergebnisse von zahlreichen Studien zusammengetragen und geben euch ein paar Tipps dafür, wie ihr mit einem besseren Schlafverhalten auch eure Leistungsfähigkeit steigern könnt. 

Diese und weitere spannende Themen erwarten euch im neuen swimsportMagazine. Nur wer bis Sonntag, den 04.03., zu den Abonnenten des Heftes zählt, bekommt das Heft direkt im Abo nach Hause geschickt --> www.swimsport-abo.de 

Im Handel gibt es die Ausgabe dann ab dem 12. März auch wie gewohnt als Einzelheft zu kaufen. Bis dahin findet ihr dort unsere Winterausgabe mit dem großen Test Special zu Schwimmbrillen, Wettkampf- und Trainingsanzügen oder auch Schwimmtools. 

Links zum Thema:

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