Brustschwimmen: Unterwasserbrust – Geschmeidig durchs Becken

Für eine gute Technik und eine effiziente Gleitphase brauchen Brustschwimmer ein feines Gefühl für den Widerstand, den sie beim Nachvornbringen der Arme erzeugen. Um ein Gespür dafür zu bekommen, bietet es sich an, in gesamter Lage unter Wasser Brust zu schwimmen. Bei geübten Schwimmern kann das mit einer Tauchübung verbunden werden, indem sie so 25m ohne Atmen schwimmen. Jüngere Sportler können zum Beispiel aller drei Armzüge zum Atmen hochkommen. Wichtig bei dieser Übung: Aufpassen, dass die Sportler keine Tauchzüge statt normaler Armzüge machen.

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Eine komplette Zusammenstellung der Übungen sowie mehr als 30 Seiten mit Tipps und Infos rund um das Brustschwimmen gibt es auch in der Sommerausgabe 2017 des swimsportMagazine. Dieses gibt es in folgenden Zeitschriftenläden:  swimsportMagazine in eurer Nähe finden