Brustschwimmen: Volle Faust voraus – Gefühl für den Armzug

Diese Übung wird von Trainern gern genutzt. Statt beim Brustarmzug mit der Hand eine möglichst große Fläche zu nutzen, wird genau das Gegenteil gemacht. Der Sportler ballt die Hand zu einer Faust und schwimmt dann so ganz normal Brust. Schon nach ein paar Zügen merkt er so, dass nicht nur die Hand sondern auch der gesamte Unterarm eine wichtige Druckfläche beim Armzug darstellt. So bekommt ihr ein noch besseres Gefühl dafür, das Wasser beim Brustarmzug richtig greifen zu können.

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Eine komplette Zusammenstellung der Übungen sowie mehr als 30 Seiten mit Tipps und Infos rund um das Brustschwimmen gibt es auch in der Sommerausgabe 2017 des swimsportMagazine. Dieses gibt es in folgenden Zeitschriftenläden:  swimsportMagazine in eurer Nähe finden