(03.02.2017) Sarah Sjöström gehört seit Jahren zu den absoluten Superstars der Schwimmszene und hat jeden Titel abgeräumt, den es zu gewinnen gibt.
Nun stellt die Olympiasiegerin in einer neuen Videoserie einige ihrer besten Übungen für das Schwimmtraining vor.
Unter dem Hashtag #sarahsdrilloftheweek macht sie euch auf ihrem Facebook- und Instagram-Profil vor, wie ihr im Training an euren Schwimmfähigkeiten feilen könnt.
Da Sarah vor allem auf den Schmetterlingstrecken zu Hause ist und über die 50- sowie 100m-Distanzen die Weltrekorde hält, zeigt sie in den ersten Trainingsvideos auch vor allem Übungen speziell für diese Schwimmart.
Ein Blick auf die Übungen lohnt sich auf jeden Fall. Zudem hat Sarah auch ein paar Tipps für das Freistilschwimmen parat.
Hier könnt ihr euch schonmal ein paar ihrer Trainingsübungen anschauen:
Sarah's Drill of the Week: Ein Armzug, 3 bis 6 Beinschläge
Sarah's Drill of the Week: Schmetterling mit Freistilbeine
Sarah's Drill of the Week: Rechts, Links, Gesamt
Sarah's Drill of the Week: Faust-Freistil
P.S.: Einige der Übungen hatten wir übrigens auch in unserem großen Schmetterling Special in der aktuellen Ausgabe des swimsportMagazine empfohlen. Das Heft gibt es an den Bahnhofszeitschriftenläden und per versandkostenfreier Bestellung auf magazineshoppen.de.