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(12.04.2020) Nach wie vor sitzen die Wasserratten auf dem Trockenen. Zum Glück gibt es immer wieder Futter für abwechslungsreiche Trainingseinheiten an Land. In einem seiner neusten Videos stellt euch zum Beispiel Barış auf seinem Instagram-Kanal "Power ist da" Übungen vor, die ihr auch mit einem ungewöhnlichen Hilfsmittel ausführen könnt, das wohl jeder im Haushalt haben dürfte: Einem Besenstil. Auch andere Stangen sind natürlich geeignet. Schaut es euch einfach mal an - einige der Übungen sind auch eine gute Vorbereitung für späteres Training mit Langhanteln.